大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本改變一生的健康計劃，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
健康的人生來自於健康的飲食方式、工作習慣、生活方式、運動以及健康的心理。
我們要獲取健康的人生，就必須改變原來一些錯誤的觀念及方式。
只有真正瞭解什麼是健康，才能知道怎樣獲得健康，才能調整我們的生活習慣，制定出一個一生的健康計劃。
想健康不一定要花大錢，只要你能根據自己的身體狀況制定出自己的健康計劃一一靠積極的心態來尋求健康，靠正確的行動來獲得健康。
也就是說，只有制定了你的健康計劃，並行動起來，才能實現真正的健康。
本書特色
隨著生活水準不斷地提高，人們也越來越關注自己的健康問題了，然而人們在關注自己健康的同時，卻常常忽略了一些根深蒂固的生活方式、心理情緒、工作習慣等會響影我們的健康，使我們的機體逐漸發生變異，引發疾病的不良習性。
《改變一生的健康計劃》分為：影響我們健康的原因和對策、制定合理的飲食健康計劃、單有效的運動健身計劃、健康生活的「絕密檔案」、良好的工作習慣、創造健康心理的方法、性生活的健康計劃等七大部分，書中針對當前國人普遍存在的一些不正確的、不合理的習慣逐一提出了解決的方案，期能幫助讀者獲取方法以制定一個改變一生的健康計劃。
願所有的讀者都能從《改變一生的健康計劃》這本書中尋找到擁有一生健康的方法，使生活充滿健康與活力。
作者簡介
宋愛莉
現任中國山東中醫藥大學教授、博士研究生導師、主任醫師、外科教研室主任，兼任中華中醫藥學會外科分會副主任委員，中華中醫藥學會外科分會乳腺病專業委員會副主任委員，中華中醫藥學會科學技術獎評審專家。篇著有：《給忘我工作者的健康書》、《改變一生的健康計劃》……等書
須知：
作者： 宋愛莉
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/03
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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社會中心／苗栗報導
苗栗縣銅鑼鄉15日傍晚發生一起死亡意外，高齡77歲的羅姓老翁巡視自家附近菜園時，不慎失足摔落高約5公尺的大排水溝中，疑似跌落時頭部受到撞擊當場昏厥，且老翁臉部朝下趴臥水中，因此溺斃。
據了解，該處水深僅到小腿位置，深約20公分，但老翁跌下時疑似昏厥，且臉部朝下，因此不幸溺斃，等到附近鄰居發現報警時，老翁已氣絕多時，詳細死因仍待警方相驗釐清。
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