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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本活力養生：建康添活力，生活更夠勁，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「活力來自精力，精力激發活力。」
一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。
「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。
活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。
要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。
只有常常做到精神愉悅，心情舒暢，樂觀豁達，才能使身體在精神的影響下充滿朝氣和活力。
本書特色
本書主要針對活力養生的問題，從食慾、性慾、睡眠、運動及精神五個方面所帶來的活力，全面地剖析了活力健康養生的意義。
與以往養生類圖書不同點在於，本書的養生知識及方法都是我們平時容易忽略的，或即使知道卻不知如何實施的方法和技巧，透過閱讀本書，可以彌補你以往養生方法和經驗中的不足。
同時，本書語言風趣生動，內容豐富活潑，讓你在閱讀時不僅不會感到枯燥乏味，反而還覺得輕鬆有趣，在不知不覺中便掌握了書中的知識，相信這在間接上也是對你身心的一種養生。
想要健康添活力，讓生活更夠勁，就從本書開始！【博客來排行榜組織／管理推薦書單】
作者簡介
徐幫學
長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。編著有：《活力養生》……等書。
須知：
作者： 徐幫學
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2006/10/02
- 語言：繁體中文
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▲此次深度僅10公里為淺層地震。（圖／翻攝自earthquake.usgs.gov）
國際中心／綜合報導
根據美國地質調查所（United States Geological Survey，USGS） 資訊，太平洋島國萬那杜（Vanuatu）東南方535公里處發生規模7.6、深度僅10公里的淺層地震；當地已經發布海嘯警報。
位於夏威夷的太平洋海嘯警報中心（The Pacific Tsunami Warning Center，PTWC）對地震鄰近地區發布警報，不過目前還沒有傳出相關災情。震央距萬那杜東南方535公里（人口約24萬3千人）；法屬新喀里多尼亞的亨特島（Ile Hunter ）109公里。
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